時間：2016-08-20 10:47:11 編輯：5號網-zhaowei 1518
瓠子是我們在超市經常可以看到的一種蔬菜，富含豐富的營養成分，還有一定的食療價值。那么，孕婦可不可以吃瓠子呢？孕婦吃瓠子對胎兒有影響嗎？如何選購優質的瓠子呢？
孕婦盡量不要吃性涼的食物，而瓠瓜是性平、微寒的，少量食用沒有關系，還能補充瓠瓜所含有的維生素等有益成分。但是在食用時，要注意挑選不苦的瓠瓜，并且要充分煮熟，以免引起中毒。
媽媽產后身體較虛弱，抵抗力也隨之下降。瓠瓜營養豐富，能為媽媽補充鈣、鉀、鐵、蛋白質、VC、VE等多種營養。此外，瓠瓜中含有一種干擾素的誘生劑，能刺激機體產生干擾素，抵御病毒的入侵，從而提高免疫力。媽媽食用以后能增強體質，預防病菌的侵襲。
瓠瓜中含有豐富的鈣元素，能促進寶寶的牙齒發育和骨骼發育，還能幫助寶寶預防各種口腔疾病，防止牙齒松動和牙齦腫痛等癥。不過一定要選擇不苦的瓠瓜食用，以免引起寶寶中毒。
瓠瓜在夏季上市。購買瓠瓜時，應先用舌尖舔嘗鑒別其有無苦味，應買沒有苦味的瓠瓜。苦瓠瓜與甜瓠瓜在外形上不好鑒別，但許多苦瓠瓜的形狀像白熾燈泡，有些外表凸凹不平。
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