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秋天喝什么潤(rùn)肺去燥秋天喝什么花茶最好養(yǎng)生

時(shí)間：2021-08-26 11:17:28 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0

秋天要到了，像是這種時(shí)候是最適合潤(rùn)肺去燥了，那么像這種時(shí)候應(yīng)該喝些什么比較好呢！秋天的時(shí)候喝蜂蜜會(huì)有哪些好處呢！

秋天喝什么潤(rùn)肺去燥

在秋季的時(shí)候可以喝一些枇杷葉、桑葉、龍利葉等，這些都有滋陰養(yǎng)肺、潤(rùn)燥止咳、清熱去火功效。還有一些果實(shí)種子如杏仁、枸杞子、決明子等，都具有養(yǎng)肺的效果，非常適合用來(lái)泡茶。

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秋天喝什么花茶最好養(yǎng)生

菊花：清熱養(yǎng)肝菊花為秋季代表花，為四君子之一，形態(tài)秀美，香味淡雅怡人，具有疏散風(fēng)熱，清熱養(yǎng)肝的功效。一般選擇杭白菊或貢菊泡茶飲用，或與枸杞同泡為枸杞菊花茶，可以疏肝養(yǎng)血、潤(rùn)燥，并具明目功效。?

玫瑰花：美容養(yǎng)顏抗衰老玫瑰花是女人的象征，形態(tài)嬌艷，香氣甜美婉約。其性溫潤(rùn)，溫養(yǎng)心肝血脈、舒緩心靈，能夠抗抑郁和焦慮，提高免疫力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，有美容養(yǎng)顏抗衰老之效。玫瑰花每年春季開放一次，若加糖和蜂蜜腌制成玫瑰醬則恰逢秋季食用;日常也可將干燥的玫瑰花泡茶飲用。?

茉莉：潤(rùn)燥美膚茉莉氣味清幽，能潤(rùn)燥美膚、舒緩神經(jīng)，并能平緩咳嗽，非常適合秋季食用。可以做成藥膳，如茉莉花粥、茉莉花炒蛋等，或泡茉莉花茶飲用，以補(bǔ)氣安神、理氣和中，有助于睡眠和消化功能。

迷迭香：祛痰殺菌迷迭香茶，茶色淡綠、氣味清香、口感純正。上班族最宜經(jīng)常飲用，能夠幫助抵御電腦輻射、增強(qiáng)記憶力、促進(jìn)血液循環(huán)、抑制肥胖，并改善脫發(fā)的現(xiàn)象。此外，迷迭香還有祛痰、抗感染、殺菌的功效，有助于防治秋季常見(jiàn)的腹瀉。

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秋天喝蜂蜜的好處

秋天喝蜂蜜水能夠有效的預(yù)防秋燥的現(xiàn)象，還可以通便，防止發(fā)生便秘的狀況，同時(shí)還有養(yǎng)顏美容的功效，對(duì)于調(diào)節(jié)腸胃功能也有一定的作用。注意在飲用蜂蜜水時(shí)不宜加過(guò)多的蜂蜜，以免過(guò)甜導(dǎo)致口干的癥狀，糖尿病人也不能喝這種飲品，有可能會(huì)使血糖升高，所以要根據(jù)身體狀況來(lái)進(jìn)行飲用。

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