時間：2021-09-10 15:06:32 編輯：5號網-qiwen 0
青汁是根據各種蔬菜榨汁而成的，喝下青汁之后還能調節腸道，還可以減肥，那么青汁有依賴性的嗎？青汁和酵素哪個效果好一些呢？
青汁喝多了之后是不會有依賴性的，只是長期喝青汁之身體營養不會得到很好的補充。青汁它是屬于一種純天然的產品的，它并沒有藥物作用所以也不會存在什么副作用。
青汁跟酵素屬于兩種不同的產品，但它們對于身體排毒、減肥功效是差不多的。青汁中的食物纖維能夠幫助腸道內的毒素排出，青汁中的葉綠素能夠中和體內堆積的毒素跟廢物，對血液也能夠起到凈化的作用，加快了身體的新陳代謝，從而達到減肥瘦身的效果。
酵素的作用是為了加快脂肪分解速率，促進食物的消化、吸收，也可以燃燒囤積在體內的多余脂肪，促進體內新陳代謝，幫助體內的廢物和體內脂肪排出，而達到降低體脂、減輕體重的效果?？梢栽谇嘀退刂羞x擇一種食用，配合運動鍛煉去增強減肥的效果，也可以選擇同一種品牌的青汁跟酵素，搭配成合適劑量后飲用。
大麥若葉青汁主要是促進腸道運動，排除宿便達到減肥效果；而酵素則是在體內阻止脂肪的生成。兩種一起使用，相輔相成，效果更好。
青汁是大麥若葉為原料的飲品，酵素是水果加糖發酵類的飲品，這兩種飲品都有潤腸通便的作用，可以一起喝，適量飲用。青汁里膳食纖維比較多，部分酵素里含有大量的糖，糖尿病患者最好不要飲用，胃腸消化不良的人群也不聯系喝青汁。喝酵素的時候不建議喝抗生素，自己制作酵素的時候一定要做好消毒以及制作過程中不要污染，防止有害菌生長，酵素還是要慎用。
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