時間：2021-09-24 11:25:19 編輯：5號網-qiwen 0
不得不說黑豆里的營養成分是很豐富的，不知道黑豆里面會不會含有雌性激素？多吃黑豆的話可以有利于卵泡發育嗎？
黑豆里面是不含有雌激素的，黑豆不含有維生素E，所以它是不能用來補充雌激素的，另外就是黑豆本身是不含有天然雌激素的，另外就是如果患者要補充雌激素，最好還是要在醫生的指導下進行。
如果每天堅持適量食用黑豆，可以促使卵泡發育，但是如果卵巢功能不好，不通過藥物治療，只是靠食用黑豆促使卵巢功能正常，效果不是太明顯，如果平時沒有成熟卵泡發育，可能是卵巢功能不好，多囊卵巢綜合征或內分泌失調等因素引起，建議去醫院就診，做性激素六項檢查和婦科彩超檢查，確定是否為多囊卵巢綜合征，以及卵巢發育不好等情況引起。具體檢查確診后，在醫生的指導下可以補充激素治療或對癥使用藥物治療，同時要合理飲食，建立健康的生活方式，不熬夜，注意鍛煉身體，保持心情舒暢，有利于促使卵泡生長發育
1、能夠增加肌肉的含量和質量，因為黑豆當中含有豐富的優質蛋白質，通過攝入黑豆當中的優質蛋白質而為肌肉提供豐富的原料，對于女性常見的肌肉力量不足、肌肉衰減，在預防方面有非常強的好處。
2、能夠健脾益腎，因為從中醫食療的角度上來講黑豆入脾經和腎經，對于女性常見的腎虛所導致的腰膝酸軟、腰腿痛、骨質疏松和脾胃功能下降、食欲不振，適當多吃黑豆，通過滋補脾經和腎經，而有很好的健脾益腎的好處。
黑米、黑木耳、黑豆等黑色食品都是營養價值高的產品。堅持吃黑豆的女性可以促進血液循環和腎臟，促進排卵和幫助懷孕。經常食用黑豆也能滋養皮膚、解毒和減肥。黑豆很便宜，到處都可以買到，而且有各種各樣的方法。不同的飲食方法可以帶來不同的味道和營養。黑豆適合所有年齡的人。
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