時間：2022-05-25 10:37:20 編輯：5號網-qiwen 7
冬瓜荷葉茶可以用于減肥或是除濕的，那么在什么時間段喝這個茶是比較好的呢？在早上的時候喝冬瓜荷葉茶可以嗎？
冬瓜荷葉茶可以空腹喝或者飯前半小時喝，這樣更有利于潤腸、通便，也能增強對油膩食物的代謝。當然，胃不好的人最好不要早晨空腹喝，可以選擇在飯后半小時喝一杯。
喝冬瓜荷葉茶期間，要避免吃油膩的垃圾食品。冬瓜荷葉茶越濃縮越好，一般只泡即可，不需要煮沸，用開水燜5-6分鐘即可飲用。冬瓜荷葉茶可以利尿、消腫、潤腸通便，也是很好的減肥產品，一般喝一個月可以看到減肥的效果。
冬瓜荷葉茶是不建議患者空腹喝的。冬瓜荷葉茶是一種比較涼的飲品，患者如果在空腹時喝這種茶葉，有可能就會使得腸道蠕動增加，從而誘發腸道痙攣，引起腹痛、腹瀉，甚至是惡心、嘔吐等不適癥狀。尤其是對于一些胃腸功能比較薄弱的患者來說，癥狀可能會更加明顯。建議患者應該在吃完飯后半個小時再喝，也不能過量飲用這種飲品，防止誘發其他不適癥狀。
冬瓜荷葉茶不含有不利于安眠的成分，所以晚上喝是沒問題的，尤其是累了一天需要放松休息，這時飲用是有好處的，但是這種茶由于含有利尿成分。
冬瓜荷葉茶雖然具有減肥的效果，但是如果不控制飲食，就算瘦身成功也還是會反彈的，因此利用冬瓜減肥茶一定要配合良好的飲食習慣以及適量的運動。
冬瓜和荷葉都是我們常見的食材，二者又都是消脂減肥的絕佳搭配，荷葉含有蓮堿、原荷葉堿和荷葉堿等多種生物堿以及維生素C。荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內的脂肪，并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。而冬瓜本身就有利尿排水消除水腫的作用，由此可見，冬瓜荷葉茶是能達到減肥的效果的，一般來說，堅持喝是能見到效果的！
冬瓜里富含多種有利于人體的元素，含鉀鹽是比較多，而荷葉同樣有著去除水腫利尿作用，兩者結合在一起，不僅可以利尿消腫，還可以消暑止渴、清熱化痰。冬瓜皮里所含有的鉀高，可以預防高血壓，荷葉也是預防高血壓的理想藥材。冬瓜含有大量的纖維，可以加快大腸的蠕動，幫助人體排除多余的毒素，兩者同時具有去除油膩之效，所以起到的減肥美容效果是很好的哦。
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