時間：2022-07-06 17:34:45 編輯：5號網-xweiyi 0
夏天當然要呆到空調房里續命啦，但是呆的時間太久喉嚨會出現不舒服的情況這是怎么回事,有什么方法是可以緩解下的？在空調房里放加濕器不知道有沒有作用？
空調吹久了喉嚨出現不舒服,可以在口里含一口蜂蜜。蜂蜜含有豐富的維生素、礦物質,可以潤滑咽喉部的黏膜,能夠快速緩解咽干、咽癢、咽異物感,對于咽喉部黏膜及胃腸道黏膜也可起到修復作用。另外,可以多喝溫開水,溫開水可以清熱去火,對于改善喉嚨不適的癥狀也有很好的效果。 在飲食上則建議多喝粥,比如小米粥,因為小米油可以對咽喉部及胃部黏膜起到保養作用。如果家里有含化片,則可以口含草珊瑚含片或銀黃含化片,也可以較好地控制喉嚨不舒服的癥狀。
空調房間里放加濕器從某種角度上來講是有用的。加濕器通過高頻振蕩的方式將添加的水化成水霧小分子噴到空氣中來增加空氣的濕度,理論上來說是可以幫助增加空氣濕度的。
空調省電，取決于開機次數。為了更省電些，就要充分利用空調定時功能，降低開關機頻率。
晚上睡 前將室溫降下來以后，設定兩三個小時后關機即可。
悶熱酷暑增加了空調的使用頻率，也延長了人們置身室內的時間。專家指出，長期處于開空調的封閉室內，更應警惕一些疾病。
武警醫學院附屬醫院呼吸科主任魏路清介紹，目前，市場上常見的空調一般都是分體式空調，要把門窗關起來才夠涼快。實際上很多老百姓不知道，3小時室內不開窗換氣，室內空氣就可能不新鮮，6小時內不換空氣，空氣就嚴重污染，污染的程度可能會危害健康。
如感覺呼吸有壓力或感冒增多、嗜睡、反應力遲鈍等現象都與在封閉空間里待太久、氧氣供應不足有關。
此外，空調如果不及時清理可能患間質性肺病，空調過濾網上易落上灰塵，很多市民在長時間不用空調后并不注意清潔，天氣熱時開了就用。這樣一方面不能保證空氣循環系統暢通，不能達到省電的目的，還可能使肺部受到細菌感染患上肺間質性疾病。
肩周炎、月經不調、中風、上呼吸道感染等疾病也都可能和空調有關。因此空調房一定要多通風、多開窗。
在空調房驅蚊,建議在身上和房間噴灑以及涂抹驅蚊花露水也是一個不錯的選擇,花露水味清香,噴灑或涂抹在身上比較清涼,驅蚊的同時還能一定程度的助眠。
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