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時(shí)間：2023-05-25 08:29:46 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
桑葚茶的放置量和搭配因個(gè)人口味而異。一般來說，3-5顆桑葚可以泡一杯茶。至于最佳搭配，可以考慮和檸檬、蜂蜜、姜等其他天然食材搭配，以增強(qiáng)味道。
桑葚泡水需要放幾粒，可根據(jù)所選擇的茶杯、茶壺大小，以及每次添加水的量來靈活掌握。沖泡桑葚，如果一天內(nèi)不更換桑葚，那么只要控制在15克以內(nèi)就可以，桑葚大小不同，具體數(shù)量會(huì)略有不同。
1.枸杞：
桑葚可以和枸杞一起泡水喝，桑葚性寒，味甘，枸杞性平，味甘，因此枸杞和桑葚在性味上并不相沖，而桑葚和枸杞的主要成分都是水分，碳水化合物，纖維素、蛋白質(zhì)、脂肪等，也沒有相互反應(yīng)，降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的成分，因此可以一起食用，來降低桑葚的寒性。
2.大棗：
大棗富含糖類、胡蘿卜素、多種維生素以及礦物質(zhì)成分。中醫(yī)認(rèn)為其味甘，性溫，無毒，具有補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等作用，可用于脾虛食少，乏力便溏，婦人臟躁等疾病的治療。
3.桂圓：
桂圓富含葡萄糖、蔗糖等營(yíng)養(yǎng)成分，并且中醫(yī)認(rèn)為其味甘、性溫，歸心、脾經(jīng)，有開胃、養(yǎng)血益脾、補(bǔ)心安神等功效。由于其性溫，和桑葚一起泡很適合。
桑葚含有豐富的維生素、氨基酸、花青素等成分，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，并且中醫(yī)認(rèn)為桑葚入肺、肝、腎、大腸經(jīng)，具有補(bǔ)肝益腎、生津潤(rùn)腸、烏發(fā)明目、止渴解毒、利尿、消暑等功效。但是桑葚屬于寒性，使用不當(dāng)會(huì)造成腹瀉等不適癥狀。
桑葚茶，就是用桑葚和茶葉混合搭配做成的茶飲，具有護(hù)肝、明目、美白皮膚的作用。
桑葚和蜂蜜可以一起泡水喝，對(duì)身體沒有影響，具體表現(xiàn)如下：
1、桑葚和蜂蜜一起泡水喝營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，對(duì)身體有一定的保健功效，尤其是女性使用桑葚和蜂蜜泡水喝可以改善月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)的癥狀，還可以起到補(bǔ)血強(qiáng)生的作用，對(duì)身體有一定的調(diào)理作用。
2、桑葚中含有大量的膳食纖維，可以調(diào)理腸道有助于大便正常，尤其對(duì)于消化不好人群，適當(dāng)?shù)暮瓤梢约涌炷c胃蠕動(dòng)，有助于正常的消化，還可以減輕腸胃負(fù)擔(dān)，加入蜂蜜泡水喝口感好，效果更佳。
3、桑葚有補(bǔ)陰的作用，蜂蜜有補(bǔ)氣的效果，這兩種食物放在一起泡水喝可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰的作用，它們含有的成分沒有沖突性，可以放在一起泡水喝有助于身體的健康，還可以提高人體的免疫力。
桑葚和蜂蜜可以一起泡水喝，它們都是含有糖分的食物，可以根據(jù)自己的口感適當(dāng)?shù)奶砑恿俊?/p>
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