時間：2016-09-27 13:12:55 編輯：5號網-zhaowei 1426
棗子具有很高的食療價值，尤其對于女性而言，吃紅棗可以補血養顏，具有美容肌膚的功效。那么，吃新鮮的紅棗好不好呢？新鮮的紅棗吃了有沒有這種功效呢？吃了會不會上火呢？
新鮮紅棗少吃不會上火，但是棗屬于溫補品，多吃會上火?？梢郧诔浴⑸俪裕可傩?，間歇的吃。
但大棗對女性很重要，可補血，由于屬溫性食物，常吃可改善女性手腳涼的癥狀。紅棗是具有補血功效的好食品，是人們的盤中佳品，因此，許多人認為，多吃紅棗就一定有益身體，尤其是女性。其實，這種想法并不科學，有些人是不宜多吃紅棗的。紅棗在中醫處方里，是一味最常見的藥食同源方藥，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等癥的治療。如常喝紅棗水對于經血過多而引起貧血的女性，就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。但作為方藥是有禁忌的，如在月經期間，一些女性常會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是濕重的表現，這類人群就不適合服食紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導致水濕積于體內，從而加重水腫癥狀。同時，有以服用紅棗進補而又屬于體質燥熱的女性，也不適合在經期服食，因為這極有可能會引起經血過多而傷害身體健康。
紅棗，又名大棗。特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。吃紅棗，可以用開水泡著喝，可以用來燉紅棗烏雞湯，紅棗枸杞湯，紅棗雞蛋湯等都是極好的！不會上火！一天3個5個的紅棗會帶給你無比美妙的享受！但是由于紅棗含糖量較大，不適合糖尿病患者進補，以免血糖增高，致使病情惡化。對于生鮮紅棗，如進食過多，則易發生腹瀉并傷脾，因此，由于外感風熱而引起的感冒、發燒及腹脹氣滯者，都屬于忌吃生鮮紅棗的人群。
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