時間：2016-10-14 13:30:06 編輯：5號網-lkn 1531
不少人吃了冬棗后，有胃脹氣的情況，這是怎么回事呢？雖然冬棗味道可口，營養價值很高，但也不利于多吃。關于，冬棗吃多了脹氣怎么辦？冬棗吃多了胃脹的慌怎么辦？小編來為您一一解答!
冬棗吃多了脹氣考慮是消化不良、食積等情況引起的，可以適當服用腸道益生菌制劑調節腸道菌群，改善腸道功能，或在醫生指導下用些健脾胃，助消化的藥物調理，吃冬棗本身沒什么問題，關鍵是冬棗品質是不是很好，要是外黃或紅，而內果肉是綠色的，說明冬棗有問題，可能用過什么藥品。冬棗的性味中醫認為：味甘、性平，入脾、胃經；吃多了會上火，如果胃不好的，吃多了更不利于消化還，會出現腹痛、肚子脹、胃脹，泛酸，燒心等不適感。
吃冬棗若胃脹的慌，可以吃點促進消化的藥物，若吃完藥還是覺得脹氣難受，應該及時去醫院確診。冬棗含糖量適中，味美可口，具有清理腸胃，有助于消化之功效，但微寒，濕熱體質少食。
冬棗的最主要的營養物質是維生素，其含有大量的維生素C和維生素E，對身體有很多調節作用，尤其是女性的皮膚，有很好的美容養顏效果，但是，棗類不適合吃太多，吃太會在胃內聚集，難以消化，出現腹脹食欲差等不適癥狀，建議冬棗每天食用量不超過10顆。
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