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時(shí)間：2016-12-28 14:03:07 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 1301
魚丸牛肉丸之類的,是過(guò)年必備的食物,那么作為孕婦是否可以吃這些呢?孕婦吃魚丸牛肉丸有什么好處呢?下面我們來(lái)介紹下吧!
--少吃點(diǎn)可以的,因?yàn)檫@些東西畢竟是加工過(guò)的,里面有許多添加料,破壞了肉類原有的營(yíng)養(yǎng)成份.還是建議吃新鮮的牛肉和魚肉. 對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō),也有禁忌的東西:咖啡飲料濃茶都不宜;罐頭類食品日常中也被規(guī)類為垃圾食品.再就是 薏米 ,它對(duì)子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,很可能會(huì)誘發(fā)流產(chǎn).還有 螃蟹 ,尤其是 蟹爪 ,有明顯的墮胎作用; 甲魚 雖然它具有滋陰益腎的功效,但是甲魚性味咸寒,有著較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊作用,因而對(duì)胎兒也不利
--能吃,懷孕正常飲食就行,沒(méi)有太多的禁忌,就是多吃點(diǎn)肉,每天吃兩個(gè)核桃,多吃點(diǎn)水果,辛辣的少吃,容易上火.只有太寒的不能吃,比如蓮子芯,螃蟹
--懷孕了,吃了魚肉丸和蝦丸對(duì)寶寶沒(méi)有影響的,反而對(duì)寶寶和你的身體是有利的.懷孕了建議你做好孕期保健,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),定期去醫(yī)院進(jìn)行胎檢,多吃水果蔬菜,祝您健康.
--可以吃的,魚丸的主要成分是魚肉,一般魚肉中都含有豐富的蛋白質(zhì)以及各種微量元素,可以說(shuō)是營(yíng)養(yǎng)十分豐富,口感也很好,常吃也是很有好處的,但要注意外面賣的就不要吃啦,里面根本沒(méi)有魚肉,也不衛(wèi)生,還有辣的也不要吃哦.
1、建議大家在選擇魚丸的時(shí)候,不要選擇路邊攤或者是超市里冷凍時(shí)間過(guò)久的魚丸.如果想吃的話,最好是自己或者是家里人幫助來(lái)做魚丸.
2、在吃魚丸的時(shí)候,記得,要選擇新鮮上好的魚肉來(lái)做.而且大家記得,自己做的魚丸,也不能吃太多,否則造成腹脹影響健康.
3、在吃魚丸的時(shí)候,建議懷孕的女性可以吃清淡的魚丸湯,不要做魚丸火鍋來(lái)吃.魚丸吃的時(shí)候,最好是煮熟了,不要半生不熟的吃,會(huì)有拉肚子的情況.
4、魚丸好吃,但懷孕的女性不可以貪多哦.建議如果不喜歡吃熱的太燙的整個(gè)魚丸的話,可以把魚丸切成片,打湯,效果會(huì)更好.
材料:冬瓜200g、魚丸10粒、干紫菜15g、料油適量、鹽適量、胡椒粉適量、蔥姜適量、料酒5ml、蒜苗適量、蝦皮適量.
做法:
1、炒鍋倒少許油爆香蔥姜.
2、倒入切塊的冬瓜,在加入蝦皮翻炒片刻關(guān)火.
3、把冬瓜倒入砂鍋加入適量的清水.
4、在加入紫菜煮上5-8分鐘.
5、再放入魚丸,淋入少許料酒,加入鹽,加蓋繼續(xù)煮上5-8分鐘.
6、加入胡椒粉,撒上蒜苗花關(guān)火.
材料:番茄1個(gè)、魚丸適量、豆腐150g、水發(fā)木耳、適量、姜適量、鹽適量、蔥適量、水淀粉適量、胡椒粉適量、麻油適量.
做法:
1、首先將豆腐切塊、水發(fā)木耳切塊、蔥白切段、蔥葉切成蔥花、姜切菱形片、番茄去蒂切塊.
2、鍋中倒入清水,加入魚丸,待水開(kāi)時(shí)撈出.
3、鍋中放入油,下入姜片煸炒數(shù)秒,隨后加入番茄翻炒,再加入木耳,倒入適量清水,將魚丸下鍋,加入一勺鹽.
4、煮開(kāi)后,將豆腐下鍋,加入蔥白段,繼續(xù)煮五分鐘左右,豆腐入味后,勾上少量水淀粉,水再次煮開(kāi)時(shí),撒上胡椒粉,加入幾滴麻油提味,就可以出鍋啦,最后撒些蔥花點(diǎn)綴即可食用.
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