時間：2016-01-19 15:05:55 編輯：本站整理 788
痛風在很多地方被稱之為帝王病，痛起來真的是來自骨髓的，痛為是一種代謝性關節炎，當此病發作之時，帶來的是劇烈的疼痛感 ，讓病患者苦不堪言。中醫師表示，想要擺脫痛風危害，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用低普林、有助清熱利濕、消腫止癢的食材，就是相當不錯的調理方式。
「痛風」是因體內普林代謝紊亂，導致血中尿酸增加而引起組織損傷的一種代謝關節炎癥狀。而造成普林代謝紊亂、引發痛風的關鍵，則與飲食中吃下過多大魚大肉，導致普林攝取過量，卻又未能代謝成為可從腎臟經尿液排出的物質，使血中尿酸濃度達到飽合，形成結晶沉積于軟組織中有關。
一旦有誘因引起尿酸結晶釋出，便會造成免疫系統過敏，而造成關節處發炎，且發做時就像一陣風一樣突然產生劇烈疼痛，所以便被稱之為「痛風」。且由于導致痛風發生的原因與不良的飲食習慣有關，因此任何年齡、性別者都可能遭受痛風之苦。
櫻桃具有益氣補血、健脾和胃、祛風除濕的功效，其含有豐富的花青素和維生素E，有很強的抗氧化能力，可促進尿酸排泄，緩解痛風、關節炎等不適癥狀。
具有消暑解渴、利水祛濕的做用，能夠協助人體將入體內的營養物質分解代謝，并排出體外，因此可以改善普林代謝紊亂，平衡尿酸濃度，緩解痛風癥狀。
薏仁具有利水消腫、健脾去濕、舒筋除氣血不通、清熱排膿的功效，為常用的利水袪濕藥，能夠促進尿酸的排泄，稀釋尿酸濃度，從而有效緩解痛度，從而有效緩解痛。
櫻桃300公克、蘋果1顆。
本品具有祛風除濕的功效，可促進人體排泄，能有效改善痛風導致的關節紅、腫、熱痛等癥狀。但要注意，櫻桃中含鉀量極高，腎病患者不宜食用。
1.將蘋果洗凈切小塊，放入榨汁機中榨汁。
2.將櫻桃洗凈，放入榨汁機中榨汁，以濾網去果渣。
3.將以上2步驟所得的果汁混合即可。
木瓜1／2個、鳳梨60公克。
檸檬汁適量、冰水150毫升。
木瓜能舒筋絡、活筋骨、降血壓，主治肌膚麻木、關節腫痛、霍亂大吐，手足抽筋。本品具有清熱利濕、消腫止癢的功效，可加快身體代謝，適合痛風關節腫大疼痛的患者食用。
1.將木瓜和鳳梨洗凈、去皮後備用。
2.把木瓜和鳳梨均切成適量大小。
3.將木瓜、鳳梨、檸檬汁、冰水放入榨汁機一起攪打成汁，即可飲用。
提醒，有痛風問題的人，減緩痛風癥狀發做頻率，除了不要酗酒外，也應盡可能避免食用過量的豆腐、海鮮、高湯等高普林食物，做到飲食清淡、低脂低糖、多飲水等生活習慣，來幫助體內尿酸排泄，以減少發炎反應發生。
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