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時間：2017-08-07 15:42:19 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 2675
三華李的熱度才過去，黃金奈李又來了，之所以叫做黃金奈李不僅僅是因為它是金色的奈李，而是由于黃金奈李的果期段，就像黃金一樣珍貴，那么，孕婦可以吃黃金奈李嗎？
九峰黃金奈李的成熟期是7月中旬，黃金奈李肉厚汁多，口感清甜可口，果肉無酸味、風(fēng)味甜、纖維少、果核小，吃過一次就覺得是市面上最好吃的奈李，真的是讓人欲罷不能。黃金奈李的特點是果肉會與果核分離，這樣是成熟的標(biāo)志
黃金奈李為廣東樂昌市九峰鎮(zhèn)獨有的一種水果，將普通奈李進(jìn)行套袋等特殊技術(shù)，兩個多月后，便成長為黃金李，具有顏色金黃、爽脆、清甜多汁等特點，“而最重要的是，由于長期有袋子套著，黃金李既沒有蟲害，也沾不到一點農(nóng)藥，是絕對的綠色放心食品。”套過袋后的奈李，果子呈金黃色，如水晶般剔透，十分誘人，同時，這項技術(shù)也使使果子的產(chǎn)量與價值得到了大幅度的提高。套袋可以 解決鳥類的侵襲、病蟲害的危害 以及風(fēng)雨 陽光的損傷。
自7月下旬桃李相繼成熟以來，每逢周末，大批來自港澳、珠三角等地的游客便紛紛驅(qū)車前往廣東水果專業(yè)鎮(zhèn)——樂昌九峰，在各大果園爬山摘果、體驗生態(tài)休閑之樂。適逢果期，果園里，一筐筐金黃的奈李、水晶梨，青紅相間的鷹嘴桃，紫紅的三華李在陽光下散發(fā)著誘人的果香，吸引過往的游人停車品嘗購買或親自進(jìn)入果園采摘。
一般認(rèn)為，李子的營養(yǎng)豐富，它的果實當(dāng)中含糖、微量蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素、鈣、磷、鐵、谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、蘇氨酸、丙氨酸等營養(yǎng)成分。這些成分是人體所需要的重要物質(zhì)。對于孕婦來說，酸甜誘人的李子，不僅是很對自己的胃口，食用李子，更是可以全方位地補充這些物質(zhì)。
因此，李子是適合一般人群食用的，也包括孕婦。但孕媽媽們應(yīng)該適量食用，尤其對于脾胃病弱的孕婦來說，李子應(yīng)該少吃為妙。
1、 美容養(yǎng)顏：《本草綱目》記載，李子花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面澤”，對汗斑、臉生黑斑等有良效。
2、 降壓、導(dǎo)瀉、鎮(zhèn)咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動，促進(jìn)干燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。
3、 促進(jìn)消化：李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進(jìn)消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品。
4、 清肝利水：新鮮李肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對于治療肝硬化腹水大有種益
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