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保健 中醫(yī) 四季 保健 食療 人群 運(yùn)動(dòng) 兩性 心理 測試
古時(shí)候醫(yī)療技術(shù)與藥物雖然貧乏，但過去的人身體好像沒有那么多毛病；隨著時(shí)代的進(jìn)步，在醫(yī)療技術(shù)越來越精進(jìn)的情況下，現(xiàn)代人卻出現(xiàn)越來越多的慢性病，其中心血管疾病就是最典型的例子，它更是國人十大死因之一；有監(jiān)于此，醫(yī)院林佩蓁營養(yǎng)師日前透過衛(wèi)教講座與大家分享，如何透過日常飲食來保護(hù)自身與家人的心。...【詳情】
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2016-01-07
對(duì)于長期坐辦公室的朋友來說，身體疲勞是經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的問題，身體疲勞讓你的精神下降，血液流通不暢，腦部供血不足等，想要遠(yuǎn)離疲勞問題，不妨抽出點(diǎn)時(shí)間讓我們一起來做做消除疲勞的動(dòng)作方法吧。...【詳情】
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2016-01-07
保證身體的柔韌性能有效減少腰部帶來的損傷，對(duì)于一些辦公室白領(lǐng)來說緩解腰椎的不適是很有必要學(xué)習(xí)下的，鍛煉腰部能有效緩解腰椎帶來的緊張感，接下來就讓我們一起來學(xué)習(xí)下吧。...【詳情】
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2016-01-07
上班的朋友應(yīng)該如何有效的做到頸椎的保護(hù)呢？經(jīng)常鍛煉下頸部對(duì)身體是有好處的，每天花上10分鐘左右練習(xí)下頸椎讓你輕松每一天。...【詳情】
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2016-01-07
大家都有沒有頸椎疼痛的時(shí)候呢？相信上班族或者電腦族的朋友比較深有體會(huì)吧。對(duì)于這樣的情況，我們一般都是如何解決的呢？如果不知道怎么辦，今天就讓小編帶著大家一起來看看預(yù)防頸椎病得頸椎操吧。...【詳情】
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2016-01-07
許多上班族朋友都不是很清楚久坐不動(dòng)是會(huì)減少壽命的，其實(shí)這是有科學(xué)研究的，上班族日坐6小時(shí)短命5年；坐11小時(shí)死亡率高40%。這樣的效率大家是不是很驚訝？接下來就讓我們來看看更驚訝的內(nèi)容吧。...【詳情】
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2016-01-06
對(duì)于如何抗衰老大家應(yīng)該不是很清楚吧，那么應(yīng)該如何來有效的進(jìn)行抗衰老呢？聽說大腦能有用？我們不妨一起來試試看吧。...【詳情】
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2016-01-06
我們正在經(jīng)歷著一年之中最寒冷的寒冬，許多人手腳都放進(jìn)了口袋但是還是覺得冰冷異常，因此許多人帶上了裝備吃上了火鍋，不過這些往往會(huì)造成上火、口腔潰瘍等，那么對(duì)抗手腳冰冷需要根據(jù)常見判斷及保健原則，提供大家參考利用。...【詳情】
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2016-01-06
良好的生活習(xí)慣是能有效增強(qiáng)人體的健康，每日適量的運(yùn)動(dòng)，定存健康力，使之身體常保氣血通暢、筋骨活絡(luò)，通過4中健康活力能有效的預(yù)防疾病或者延緩衰老。...【詳情】
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2016-01-06
對(duì)于一些經(jīng)常運(yùn)動(dòng)保健的人來說，運(yùn)動(dòng)能使他們更加健康、更加年輕、更加強(qiáng)壯等只有不斷的運(yùn)動(dòng)才能有效保護(hù)身體健康，今天就讓我們來看看五種健走的保健功效吧。...【詳情】
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2016-01-06
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