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眾所周知，游泳是十分消耗熱量的，其中蛙泳就是很不錯的一種泳姿，一圈下來消耗的熱量非常高，那么蛙泳一千米的話一般可以消耗多少熱量呢？...【詳情】
編輯：wsy
2019-11-04
蛙泳是一項非常消耗體能的運動，不管是想要減肥還是鍛煉體能，其實蛙泳都是一項很好的運動，那么堅持蛙泳一個月的話可以瘦多少呢？...【詳情】
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2019-11-04
冬泳會不會得關(guān)節(jié)炎 冬泳對關(guān)節(jié)炎有好處嗎
冬泳在一般情況下是不會導致關(guān)節(jié)炎的，大家在冬泳前一定要做好熱身運動，并且冬泳之后也要注意后續(xù)保暖問題，還有就是不要太逞能，身體不適要及時停止。...【詳情】
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2019-11-04
冬泳這種運動方式現(xiàn)在非常的流行，本身游泳就是一個很鍛煉人的運動方式，這種利用冬季溫差的訓練效果會更明顯，那么，冬泳起來后可以沖個熱水澡嗎？...【詳情】
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2019-11-04
冬泳其實對于性功能的提升是有一定幫助的，另外，它對男性的前列腺也是有一定好處的，不過要注意的是，冬泳雖然好處多，但也要適量，不可以一次游太久。...【詳情】
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2019-11-04
一般來說，如果已經(jīng)患上高血壓的話，建議還是不要冬泳比較好，冬泳在強烈溫差的刺激下，會導致血管收縮的太快，這樣對于高血壓患者來說嚴重的甚至可能會死亡。...【詳情】
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2019-11-04
很多人在選購波速球的時候，都會被波速球的尺寸給困擾住，我們在選擇波速球的時候一般應(yīng)該選擇什么尺寸才合適呢?下面就來看看波速球尺寸大小的區(qū)別吧。...【詳情】
編輯：wsy
2019-11-04
波速球是在健身房中很常見的一個訓練器材，可以用它來鍛煉我們身上很多肌肉，不過對于一些健身小白來說，可能還不太會用，下面小編就來教教大家要怎么使用波速球吧。...【詳情】
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2019-11-03
冬泳其實是一種很好的鍛煉方式，可以讓我們的心肺功能更加強大，不過在大冬天泡在冷水中并不是所有人都能受得住的，下面就來給大家講講通風病人能不能冬泳吧。...【詳情】
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2019-11-03
冬泳其實很多人都不太能接受，在寒冷的冬天還要跳進刺骨的水中去游泳，其實本身就是對自己身體的一種挑戰(zhàn)，那么冬泳在一天中的哪個時間段最合適呢？...【詳情】
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2019-11-03
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