感覺自己有點骨盆前傾，有沒有什么運動可以改善骨盆前傾的，平板支撐可以改善骨盆前傾嗎？做完平板支撐后怎么感覺有些腰疼啊！...【詳情】
編輯：huangziqi
2021-05-11
本想做會平板支撐訓練下肌肉的，結果剛撐下去沒幾分鐘就爬下去了，這平板支撐做不了怎么辦？平板支撐做不了是什么原因造成的？...【詳情】
編輯：huangziqi
2021-05-11
平板支撐可以有效的鍛煉身上的肌肉，不知道做平板支撐能不能達到減肥的效果，每次做平板支撐的時候做多長時間合適?...【詳情】
編輯：huangziqi
2021-05-11
平板支撐可以有效的鍛煉腹橫肌，是被公認的訓練核心肌群的有效方法。但平板支撐不是撐在那里就可以了，平板支撐用錯誤的姿勢訓練有什么后果？平板支撐的正確姿勢又是怎樣的？...【詳情】
編輯：huangziqi
2021-05-11
國足一直以來都是我國的驕傲，所以國足都是非常受關注的，近日國足的集訓名單公布，國足的球員將在上海展開集訓，那么我們便來了解一下國足最新集訓名單出爐？武磊回歸？...【詳情】
編輯：lulu
2021-05-11
今年的奧運會臨近，原計劃在7月24號于日本東京舉行，但因為日本疫情情況還是非常嚴峻的，所以很多日本群眾都想要取消奧運會，那么我們便來了解一下日本取消東京奧運會？今年奧運會還會舉行嗎？...【詳情】
編輯：zhaowei
2021-05-10
59%日本人認為應該取消東京奧運會 日本24萬人呼吁取消東京奧運會
東京奧運會也看就要開幕了，可是具日本全國輿論調查結果顯示有近59%的人覺得應該取消運動會，這是怎么回事，讓我們一起來瞅瞅。...【詳情】
編輯：huangziqi
2021-05-10
現在日本東京的疫情依然十分嚴峻，7日新增確診病例就達到了6千多例，是今年1月16日以來日本新增病例首次超過六千，對此有超過24萬人在網上簽名，建議停辦奧運會...【詳情】
編輯：huangziqi
2021-05-08
卷腹是一種簡單而又比較輕松的運動，卷腹對我們的身體健康是非常有幫助的，雖然卷腹簡單輕松，但是也不可以一天做很多，否則對身體也是有一定傷害的，那么卷腹有什么好處？卷腹一天做多少？...【詳情】
編輯：zhaowei
2021-05-08
卷腹也是我們都聽說過的一種運動方式，但是因為難度是比較大的，所以很少有人能標準的做出來，而有些人為了瘦肚子則會做卷腹運動，因此我們便要了解一下卷腹能減少肚子脂肪嗎？卷腹的作用與功效？...【詳情】
編輯：linyin
2021-05-08
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