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蓮子產(chǎn)婦可以吃嗎？坐月子期間可以蓮子嗎？

時(shí)間：2016-07-14 08:10:02 編輯：本站整理 663

眼下正是蓮子上市，蓮香四溢的好時(shí)節(jié)。蓮子滋陰養(yǎng)顏，對(duì)女性來說是很好的滋補(bǔ)食物，但是哺乳期的媽媽的飲食和寶寶息息相關(guān)。蓮子產(chǎn)婦可以吃嗎？坐月子期間可以蓮子嗎？

蓮子產(chǎn)婦可以吃嗎

蓮子產(chǎn)婦可以吃。

蓮子具有很好的滋補(bǔ)作用，特別是女性坐月子期間身體較為虛弱，吃蓮子對(duì)產(chǎn)后及術(shù)后的身體恢復(fù)都很有好處。

產(chǎn)婦吃蓮子的好處

蓮子味甘、澀，性平，無毒。產(chǎn)婦吃蓮子有養(yǎng)心安神、鎮(zhèn)靜安眠、健脾澀腸、止瀉止帶的作用。

對(duì)產(chǎn)婦坐月子期間出現(xiàn)的虛煩心悸、失眠健忘、少寐多夢(mèng)、食欲不振、腰膝酸軟等癥狀有較好的改善效果。

產(chǎn)婦吃蓮子要注意

蓮子心性寒，體質(zhì)虛寒的產(chǎn)婦宜吃去芯的蓮子。如果產(chǎn)婦坐月子期間有上火癥狀，則可以適量吃些不去芯的蓮子，但蓮子心不宜多吃。

同時(shí)蓮子有澀腸止瀉的功效，如果產(chǎn)婦有大便燥結(jié)、腹脹等腸胃不適癥狀，則不宜吃蓮子，否則會(huì)加重病情。

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