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            喝苦丁茶能降尿酸嗎 有輔助作用

            時間:2019-04-12 09:19:26 編輯:5號網(wǎng)-wsy 424

            苦丁茶對于降尿酸是有幫助作用的,它可以促進尿酸排出,但是也不能完全依賴苦丁茶,還是要多喝水并且要注意控制飲食,這樣才能從根源上降低尿酸。

            苦丁茶可以降尿酸嗎

            喝苦丁茶是可以降尿酸的。

            苦丁茶對于降尿酸來說是很有幫助的了,是可以通過幫助我們?nèi)梭w堿化尿液的了,因此這樣就可以很好的幫助我們?nèi)梭w促進尿酸的排出了,同時還可以很好的幫助我們?nèi)梭w緩解痛風的問題哦,不過我們也要注意了,苦丁茶雖然是可以很好的降尿酸的了,但是也不適合我們大量的去服用了,這是我們需要小心的了哦。

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            降尿酸要注意什么

            1、想降尿酸要戒酒,酒精易使體內(nèi)乳酸堆積,不利于尿酸的排出。

            2、想降尿酸要多喝水,最好每日都要保持飲用1500~3000毫升的水,少量多次喝完,這樣有助于尿酸的排出。

            3、減少食鹽攝入量,每天應該限制在2克至5克以內(nèi)。

            4、想降尿酸最好不要大量食用高嘌呤食物,如豬肉、花生、牛肉、動物的內(nèi)臟、海鮮、沙丁魚、豆類及發(fā)酵食物等。

            5、要控制高蛋白的攝入量,如果尿酸過高的朋友在每天的飲食中,蛋白質(zhì)的量應控制在每公斤體重1克左右。

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            苦丁茶的泡法技巧

            1、首先我們得用開水來泡茶對吧,這也是一個常識了。

            2、如果想泡出一杯好喝的苦丁茶,水質(zhì)一定要好的。我們可以用礦泉水、泉水或純凈水等優(yōu)質(zhì)水。

            3、我們選用的茶具可以是瓷器或陶器,這樣泡出來的苦丁茶味道更佳。

            4、我們放苦丁茶的量要少,因為苦丁茶的特點是量少味濃、耐沖泡。但對于初次喝苦丁茶的人來說,如果以250毫升的沸水來泡2~3支茶芽,也許就會覺得太苦了,所以初次喝苦丁茶的朋友可以再放少點。

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            苦丁茶挑選法則

            1看:苦丁茶的葉片較厚,多呈橢圓形,而且葉片比其他茶葉要稍微大些。如果是嫩芽葉制成的茶,則外形粗壯、卷曲,基本上不會有茸毛。正品苦丁茶光澤好,多呈墨綠色。顏色太深,呈黑色的茶一般是陳茶,盡量不要購買。

            2泡:購買時,可以取適量茶葉沖泡,以1克茶葉沖泡150毫升開水為例,一般苦丁茶可以沖泡8~10次,并且保持其濃郁的香味。正品苦丁茶湯色微呈黃綠色。

            3嘗:苦丁茶的滋味是先苦,然后有微甘味,沒有澀、辣、酸等異味。需要注意的是,苦丁茶最先釋放出來的苦是可以接受的,后來的甘味也只是口感甘醇,不是甜味。

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