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時(shí)間：2019-08-05 07:52:43 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 137
吃芒果西米露一般是不會(huì)出現(xiàn)上火的情況的，它在夏天是一道很好的解暑飲品，所以大家只要是適量的飲用，一般都不會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀的。
不會(huì)上火。
從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，芒果吃多了是不會(huì)上火的，但由于芒果中含有較多的糖分，當(dāng)這些糖分沒有得到及時(shí)的分解和消化時(shí)，才會(huì)引起上火。也就是說(shuō)，吃芒果會(huì)不會(huì)上火，是根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來(lái)定的。并且，當(dāng)因?yàn)槌悦⒐^(guò)多而引起上火時(shí)，可服用維生素B來(lái)進(jìn)行緩解。這就告訴我們，吃芒果西米露是完全不用擔(dān)心會(huì)上火的。因?yàn)榧幢忝⒐赡軙?huì)引起上火，西米中的維生素B也能促進(jìn)人體對(duì)糖分的分解和消化了，上火的問(wèn)題也就得到解決了。
適當(dāng)?shù)某砸恍┚秃茫魏螙|西都不能過(guò)量。
芒果西米露是用芒果、西米制作的一道甜品。芒果有祛疾止咳的功效，對(duì)咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助食療作用。
1、促進(jìn)視力發(fā)育
芒果中含有豐富的胡蘿卜素，對(duì)人體的視覺發(fā)育有很好的作用。同時(shí)，芒果中的這些胡蘿卜素，還具有美容的作用，女性常吃有益。
2、預(yù)防消化道疾病
芒果中還含有豐富的果糖、蛋白質(zhì)和粗纖維，具有抗菌消炎的作用，能夠幫助預(yù)防皮膚和消化道疾病。
3、治療消化不良
西米則是健脾補(bǔ)肺的良藥，可起到化痰、治療脾胃虛弱和消化不良的作用。更由于西米中含有少量的維生素B，適量食用可起到潤(rùn)澤肌膚的作用。
3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
牛奶是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的絕佳選擇了，能夠給人體補(bǔ)充生長(zhǎng)發(fā)育所需的各種養(yǎng)分，維持人體各個(gè)組織器官的正常運(yùn)行。
材料：芒果、西米、牛奶
做法：
1、鍋中加水，燒開，下西米。邊煮邊攪拌，至水燒開，撈出西米，沖冷水。
2、這時(shí)候的西米是半透明的狀態(tài)，然后重復(fù)第一步的步驟，直至西米完全透明。不管煮多少次，最后都一定要將西米過(guò)冷水，避免西米粘成一團(tuán)。
3、將煮好的西米放入碗中，然后倒入牛奶，拌勻。這里可以根據(jù)個(gè)人口味加一點(diǎn)煉乳或者蜂蜜，然后根據(jù)個(gè)人情況看是否需要放入冰箱中冷藏。
4、取芒果一個(gè)，從果核的左右兩邊下刀，扔掉果核，將一半的果肉放入榨汁機(jī)中榨成果汁，另一半切丁。也可以是全部切丁。
5、將芒果汁拌入牛奶西米中(沒有榨汁的這個(gè)可以省略)，然后將芒果丁裝飾在牛奶西米的表面即可。
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