9

搜索熱詞：TF口紅 AHC 素顏霜 YSL

• 12018口紅熱賣排行榜10強(qiáng) 十大最好用的口紅排行
• 2識(shí)貨上的鞋都是正品嗎 不能完全信任
• 3tf口紅是哪個(gè)國(guó)家的牌子?tf口紅是什么牌子全名?
• 4charles keith是什么牌子？屬于什么檔次
• 5口紅保質(zhì)期一般多久？口紅保質(zhì)期過(guò)了能用嗎？
• 6胃在左邊還是右邊？胃在哪個(gè)位置圖
• 7豬各部位肉的名稱圖片全解
• 8巴沙魚(yú)到底能不能吃？吃巴沙魚(yú)有什么危害嗎
• 9dw手表有什么含義？dw丹尼爾惠靈頓手表有什么寓意？
• 10C位是什么意思？明星站C位是什么意思

當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療

吃面條會(huì)胖嗎?面條的面條的熱量是多少

時(shí)間：2016-08-06 11:21:30 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 1051

食用須知

有的人吹面條喜歡吃湯水少一些的，或者干脆不喝面條的原湯，但其實(shí)吃面條時(shí)喝一點(diǎn)原湯是有一定好處的。這是因?yàn)榈矸垲愂澄镌谥笾茣r(shí)，淀粉顆粒會(huì)分成糊精，具有幫助消化的作用，并且面湯中也含有消化酶，所以吃面食應(yīng)當(dāng)喝點(diǎn)原湯，這樣可以幫助減少積食。

如何吃面條才能減肥？

無(wú)論是干面，還是湯面，甚至于其它面食，在食用過(guò)程中都要留意控制總熱量的攝進(jìn)，還有營(yíng)養(yǎng)的搭配。還有在配菜上，以蔬菜為主，強(qiáng)烈建議告別肉類。

1、干面類

建議：沒(méi)胃口，那就吃個(gè)涼面吧。以免在胃里停留太長(zhǎng)的。

小心！一般涼面淋的芝麻醬，都加了大量花生和芝麻，熱量超高（有些市售涼面甚至高達(dá)500~600大卡）。

所以，假如真想吃涼面，最好選擇日式柴魚(yú)醬汁的口味。除了涼面外，一般干面如麻醬面、炸醬面和炒面，油脂含量也多多，不要吃太多。

減肥湯的選擇：很多人吃干面還習(xí)慣配一碗加了肉沫和油蔥酥的貢丸湯或餛飩湯，或是勾了濃芡的魷魚(yú)羹或酸辣湯，如此熱量更是驚人。

在此建議大家盡量選擇平淡的青菜豆腐湯或海帶芽湯等，要不然干脆放棄喝湯習(xí)慣，改搭配海帶、豆干等鹵味，以及不加肉沫的燙青菜。

2、湯面類

建議：青菜湯面

看起來(lái)份量很多的湯面，熱量實(shí)在比干面少很多，只要不放油蔥酥、肉沫，吃面也可以很‘享瘦’。建議吃湯面時(shí)，請(qǐng)老板多放些青菜，面不一定要全部吃完，湯上層浮油要撈除。

當(dāng)然，不喝湯更可降低熱量。湯面類熱控減肥湯的選擇：蘿卜湯、 赤小豆鯉魚(yú)湯、冬瓜皮蠶豆湯、 鳳菇豆腐湯、冬瓜豆湯、白菜清湯……

上一頁(yè)    2/2   

• 苦瓜茶降血糖嗎?苦瓜茶降血壓?jiǎn)?/a>
• 葡萄放冰箱里能保存多久?葡萄放冰箱怎么保存

網(wǎng)站首頁(yè)

返回欄目

相關(guān)文章

• 1

  巨峰葡萄的熱量高嗎 巨峰葡萄的含糖量是多少

• 2

  牛油果的熱量是多少 牛油果怎么儲(chǔ)藏才能更久

• 3

  全麥面包熱量高嗎 全麥面包算不算碳水

• 4

  酸梅湯會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖 酸梅湯熱量高不高

• 5

  蘋果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效 蘋果的熱量是多少大卡

• 6

  吃獼猴桃會(huì)發(fā)胖嗎 獼猴桃的熱量是多少大卡

• 7

  蓮子的副作用 蓮子的熱量

• 8

  胡蘿卜的熱量是多少大卡 吃胡蘿卜能減肥嗎

熱門文章

• 

  豬各部位肉的名稱圖片全解

• 

  巴沙魚(yú)到底能不能吃？吃巴沙魚(yú)有什么危害嗎

• C位是什么意思？明星站C位是什么意思

• 腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？

• 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?

• 10寸蛋糕多大 10寸蛋糕夠幾個(gè)人吃

• 蛋糕尺寸適合多少人？6寸的蛋糕4個(gè)人吃夠嗎？

• 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌

• 低糖水果有哪些？十大低糖水果排行榜

• 海螺怎樣吃才正確圖解？海螺哪里不能吃圖示

• 海螺哪個(gè)部位不能吃 海螺不能吃的部位圖解

• 麥飯石鍋有害嗎？麥飯石鍋的危害

• 糯米和江米是一種米嗎 東北圓糯米才叫江米

• 6寸蛋糕多大 6寸蛋糕直徑多少

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。

最熱標(biāo)簽

• 仰臥起坐
• lululun露露倫
• 茶泡飯
• 百利甜酒
• 白蘭地
• 哈根達(dá)斯
• 瑪格麗特雞尾酒
• 炸牛奶
• 豆汁
• 牛肉面
• 麻辣香鍋
• 西瓜子
• 葵花籽
• 火腿吃法
• 多寶魚(yú)
• 龍利魚(yú)
• 海膽
• 金槍魚(yú)
• 龍井
• 百花蜜

面條專題

• -1

  主食怎么吃可以減肥 主食怎么吃不易發(fā)胖

• 饅頭面條米飯哪個(gè)升糖快 饅頭米飯面條哪個(gè)升血糖效果更快 0
• 1

  車仔面沒(méi)有醬料怎么吃 自制車仔面醬料

• 2

  車仔面的做法 車仔面怎么做好吃

• 3

  車仔面為什么叫車仔面 車仔面是什么面

• 4

  冰粉熱量高嗎 減肥期間可以吃冰粉么

• 5

  烤冷面的面皮有膠嗎 烤冷面的危害

• 6

  烤冷面的面皮是啥做的 烤冷面的面皮怎么做

高熱量食物專題

• -1

  佛跳墻價(jià)格 佛跳墻里面有什么材料

• 致癌蔬菜有哪些 十大致癌食品排名 0
• 1

  珍珠奶茶的珍珠容易胖嗎 喝一次會(huì)胖幾斤

• 2

  常見(jiàn)的轉(zhuǎn)基因食物有哪些 被誤認(rèn)為轉(zhuǎn)基因的食物盤點(diǎn)

• 3

  奶油的熱量高嗎 奶油的熱量有多少

• 4

  紅燒肉熱量高嗎 紅燒肉熱量有多少

• 5

  白咖啡熱量高嗎 白咖啡熱量有多少

• 6

  吃粽子會(huì)長(zhǎng)胖嗎 粽子的熱量高嗎

低熱量食物專題

• -1

  佛跳墻價(jià)格 佛跳墻里面有什么材料

• 減肥為什么吃全麥面包 全麥面包減肥注意事項(xiàng) 0
• 1

  全麥面包會(huì)回奶嗎 全麥面包會(huì)脹氣嗎

• 2

  全麥面包會(huì)上火嗎 全麥面包會(huì)不會(huì)升血糖

• 3

  長(zhǎng)期吃全麥面包的危害 全麥面包的功效與作用

• 4

  吃全麥面包會(huì)長(zhǎng)胖嗎 全麥面包纖維高還是黑麥面包

• 5

  黑麥面包和全麥面包的熱量一樣嗎 黑麥面包熱量高嗎

• 6

  常見(jiàn)的轉(zhuǎn)基因食物有哪些 被誤認(rèn)為轉(zhuǎn)基因的食物盤點(diǎn)

精選文章

• 

  吃桃子對(duì)胃有影響嗎 胃不好可以吃桃嗎

• 

  巨峰葡萄的熱量高嗎 巨峰葡萄的含糖量是多少

• 

  蝦滑做出來(lái)為何沒(méi)彈性 蝦滑做出來(lái)太稀能用面粉嗎

• 

  百香果吃籽還是吃皮 百香果是酸的還是甜的

• 

  巨峰葡萄是涼性還是熱性 巨峰葡萄是哪里產(chǎn)的

• 

  桃子對(duì)血糖影響大不大 血糖高可以吃桃嗎

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來(lái)月經(jīng)可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號(hào) tf口紅試色圖

• 極好的女人保養(yǎng)秘笈
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識(shí)科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺(jué)會(huì)有不同嗎？
• 月經(jīng)長(zhǎng)痘痘怎么辦？為什么來(lái)月經(jīng)長(zhǎng)痘痘

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會(huì)變黑嗎？
• 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調(diào)渾身無(wú)力怎么辦？長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)有什么危害？

• 生二胎需要哪些手續(xù)？生二胎要辦什么手續(xù)？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽(tīng)？
• 備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享 備孕成功懷孕心得
• 產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？