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時(shí)間：2020-07-30 13:33:51 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 7
酵素粉是一種很健康的粉末狀飲品，它里面會(huì)含有一些酵素成分，對(duì)我們的身體很好，尤其是對(duì)腸胃會(huì)有很多好處，那么酵素粉能不能長(zhǎng)期喝呢？
不建議長(zhǎng)期服用。
雖然果蔬酵素粉具有減肥的作用，具有促進(jìn)消化、加速排便，加速脂肪的分解，促進(jìn)新陳代謝，對(duì)高血壓、高血脂、糖尿病具有預(yù)防作用。適當(dāng)服用對(duì)人體具有保健作用。但是不宜長(zhǎng)期服用，因?yàn)橛锌赡苁谷梭w產(chǎn)生依賴。主要是由于長(zhǎng)期服用會(huì)使腸道的自主功能下降，一旦停止服用，便秘可能會(huì)加重，體重也有可能出現(xiàn)反彈。所以建議大家可以適當(dāng)服用，達(dá)到效果后逐漸減量。
天天喝的話要注意適量。
酵素粉是是一種含有大量的酶類物質(zhì)的飲品，適量食用對(duì)人體的健康具有一定的好處，毒副作用比較小，并不會(huì)對(duì)人體的健康造成傷害，所以酵素粉是可以天天適量進(jìn)行飲用的，對(duì)人體的健康具有一定好處。
酵素粉的主要的有效成分是酵素，因此酵素粉屬于酵素一類的產(chǎn)品，類似的產(chǎn)品還有果蔬酵素粉、水果酵素等。酵素粉是屬于新能源食品一種，酵素粉的作用主要是通過(guò)對(duì)腸道的調(diào)理與保養(yǎng)，達(dá)到清腸、護(hù)膚、延長(zhǎng)益壽。果蔬酵素粉的作用還有 消除自由基、延緩衰老、防癌、減肥、提高免疫力、殺菌消炎等方面，是保護(hù)腸胃、提高免疫力的營(yíng)養(yǎng)佳品。酵素粉減肥的效果是很多減肥成分人士共同見(jiàn)證的，因此廣受許多肥胖的人群食用。
1、體質(zhì)敏感者食用酵素需謹(jǐn)慎。如果是體質(zhì)敏感的人可能會(huì)因?yàn)榭诜退囟l(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，比如腹痛、出汗、便秘等，所以需要謹(jǐn)慎嘗試，循序漸進(jìn)。
2、糖尿病患者慎食酵素。酵素中添加了大量的糖分，不適宜糖尿病患者。
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