時間：2020-11-17 17:16:18 編輯：本站整理 7
現在很多人都有喝茶葉的習慣，不僅可以排毒，還具有養生保健的作用。烏龍茶屬于青茶的一種，不同季節適合喝不同的茶葉，那么烏龍茶適合什么季節喝呢。
烏龍茶最適合秋季飲用，因為秋天開始轉涼，花木凋落，氣候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，即中醫所講的“秋燥”，而烏龍茶性質溫熱適中，有潤燥生津、清除體內積熱的作用。因此在秋天適當飲烏龍茶能滋陰潤燥，緩解秋燥癥狀。?
烏龍茶比較比較適合在下午喝，午后陽氣漸弱，陰氣漸生，脾胃功能較上午有所減弱。我們的飲食習慣常是中午要吃得飽，正因如此，中午的飲食中常有很多油膩的食物，而容易滋膩礙胃，進而造成脾胃功能減弱。烏龍茶屬于半發酵茶，茶中的主要成分為單寧酸，經證實與脂肪的代謝有密切的關係，而且實驗結果也證明，烏龍茶能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少醣類和脂肪類食物的吸收，促進脂肪燃燒，降低血液中的膽固醇含量，尤其能夠減少腹部脂肪的堆積。下午喝烏龍茶，能夠幫助脾胃消化，保持腐熟和運化功能的高效運轉。而脾胃健運是防病治病、養生長壽的必要條件。
1、懷孕或正在哺乳的婦女：使用少量的烏龍茶應該是安全無害的，1天不應超過2杯，因為烏龍茶內含200毫克的咖啡因，在懷孕期間攝取太多咖啡因可能會導致早產、新生兒體重過低，或對胎兒造成傷害。哺乳期間攝取過多咖啡因，則可能導致嬰兒受刺激，或使腸胃蠕動增加。?
2、小孩：一般食物中的咖啡因含量，對小孩來說幾乎都是安全的。?
3、焦慮癥患者：烏龍茶中的咖啡因可能會惡化焦慮癥(Anxeity)。?
4、出血異常者：研究發現咖啡因可能會減緩血液凝結的速度，雖然現在未有人體實驗，但仍需小心咖啡因有會讓流血狀況變嚴重的風險。?
5、心臟病患者：烏龍茶內含咖啡因，可能會導致心律不整。
6、糖尿病患者：研究發現，咖啡因可能會影響糖尿病患者身體處理糖的方式，讓血糖更難控制。但是也有研究顯示咖啡因可能會讓第一型糖尿病的前兆變明顯，因而更容易偵測出糖尿病，并治療低血糖。缺點是，咖啡因可能會增加低血糖的發作次數，因此糖尿病患者在使用烏龍茶前應先諮詢醫師。?
7、易腹瀉患者：烏龍茶含有咖啡因，若大量攝取可能會加劇腹瀉、惡化大腸激躁癥(Irritable bowel syndrome，IBS)。?
8、青光眼(Glaucoma)患者：烏龍茶含有咖啡因，會在30分鐘內提升眼壓，并持續至少90分鐘之久。?
9、高血壓患者：烏龍茶的咖啡因可能會讓高血壓患者的血壓升高，但類似情況不會出現在常喝茶，或其他含咖啡因飲料的一般人身上。?
10、骨質疏松患者：喝烏龍茶可能會導致排尿時將鈣一同排出，影響骨骼健康，因此骨質疏松癥(Osteoporosis)患者1天不可喝超過3杯烏龍茶，并可以考慮服用鈣補充品來補足排掉的鈣。若同時有維生素D相關的基因疾病，攝取咖啡因前請務必諮詢醫師。?
1、肥胖者 烏龍茶在國外有「健美茶」「苗條茶」的美譽，有一定的助消化、利尿、消脂的作用，適合肥胖的人經常飲用。?
2、三高族群 烏龍茶含有維生素E、維生素C、茶多酚等多種成分，具有不錯的降血壓血脂、抗氧化等功效，適合高脂血癥、高血壓、糖尿病等族群飲用。烏龍茶還有抗血栓、抗癌等功效，也是老年人養生養心的首選。?
3、更年期女性 不少更年期女性容易心煩氣躁，綠茶偏涼、紅茶過于溫補，烏龍茶的性質介于兩者之間，比較平和，具有潤燥除煩、美容養顏等功效，非常適合更年期女性作為調理之用。
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