時間：2023-01-17 15:21:56 編輯：5號網-qiwen 0
現在正是吃橙子的季節，哪點橙子出來榨汁也是非常不錯的，這個橙汁要怎么炸才好喝？市面上橙汁的品種那么多用什么橙子榨汁是比較好喝的？
一、手工榨橙汁
1.把橙子弄軟,緊緊的擠壓橙子，或者是將橙子放在手掌和桌面之間來回的滾動。
2.切橙子。把橙子切成兩半，取出種子。如果你不希望有種子，就使用臍橙。
3.榨橙汁。用手緊握一半橙子，然后用力的擠，可以用一個普通的榨汁機來榨出所有的橙汁。
4.加入果肉。用勺子把果肉挖出來，或者手榨汁機中把果肉直接放到橙汁里。如果你喜歡喝純果汁，就在飲用的時候加上濾網。
5.享用吧。飲用清涼的，綠色健康的鮮榨橙汁，早就迫不及待了吧!
二、用電動榨汁機榨橙汁
1.準備好橙子。剝掉橙子皮，然后把橙子分成四等份。較小的橙子如柑橘等可以分成兩等份。
2.將橙子放入食材入口中。
確保準備了一些器具來接住美味的橙汁!
注意，有些榨汁機可以對果汁中果肉的含量進行設定。請根據需要購買相應的榨汁機。
三、用攪拌機或食品加工機榨橙汁
1.準備好橙子。剝掉橙子皮，然后想辦法把它們分成一個個2.5厘米的小塊。如果橙子有種子，那么一定要把種子去掉。
2.多攪拌幾次，把橙子打碎。然后繼續這一過程，直到形成濃濃的果汁。
3.試下果汁的口味。如果太干了，就加上一些水。如果不夠甜，就加上一些糖。
4.再次運行攪拌機，直到橙汁完全液化。
5.稍等幾分鐘，然后享受美味吧。
適合榨汁的橙子一般要滿足出汁率高、渣少、酸苦味不明顯的橙子或者柑橘,比如說冰糖橙、臍橙、椪柑、皇帝柑、砂糖橘等等。 自己家榨橙汁,一定要先嘗一下,選擇皮薄肉多、汁水豐沛、甜而不酸的橙子。
橙汁有著生津止渴，開胃下氣，能夠促進腸胃消化，有助于消化功能的健康。橙子含有特別高水平的某些特定的植物營養素，有助于減少炎癥，降低血壓和平衡膽固醇。還含有大量的維生素c，能增強身體免疫系統，抵抗病毒和感染。降低膽固醇，可以有效的降低許多類型的心臟疾病。它有含纖維素，能促進腸胃的蠕動。還能夠止咳化痰，緩解情緒。
懷孕是可以喝橙汁的，但是要適量喝，不宜多喝。橙汁中含有的糖分比較高，經常喝這些飲料可能會導致體重迅速增加，容易發生肥胖的癥狀。對于妊娠糖尿病的孕婦應避免食用，防止加重病情。其次，含有防腐劑和添加色素等成分，經常飲用不利于母體及胎兒的健康。建議孕期可以用榨汁機自己榨新鮮的果汁，這樣比較安全還有營養。
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