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時(shí)間：2023-03-25 13:57:43 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lj 0
現(xiàn)在市面上賣的芝麻糊是分為有糖和無(wú)糖這兩種的，那么這兩種芝麻糊哪種比較好呢？買芝麻糊的話買什么樣的比較好？
如果想減輕體重，最好喝無(wú)糖黑芝麻糊的。可以中午口服的。可以跟水果一起服用的。減輕體重主要需要控制飲食的，少吃油炸食品和含脂肪類高的食物，少吃甜食的。餐后多運(yùn)動(dòng)的。
但如果身體健康，只是想增加營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)吃有糖的芝麻糊也未嘗不可，口感更加。
1、查看成分：選擇黑芝麻糊時(shí)，應(yīng)該查看產(chǎn)品成分表，看是否添加了色素、防腐劑、人造香料等添加劑。應(yīng)盡量選擇添加有機(jī)紅糖、天然食材等的產(chǎn)品。
2、選購(gòu)口感：不同品牌的黑芝麻糊口感不同，有的口感濃郁、有些口感清淡，可以選擇自己喜歡的口感。
3、觀察包裝：選購(gòu)黑芝麻糊時(shí)還需注意包裝，優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品通常會(huì)在包裝上注明生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家等信息，并且有專業(yè)的檢測(cè)報(bào)告。
4、看評(píng)論：購(gòu)買黑芝麻糊前還可以參考網(wǎng)上的消費(fèi)者評(píng)價(jià)和口碑，這對(duì)選購(gòu)品質(zhì)較好的產(chǎn)品很有幫助。
5、價(jià)格參考：選擇黑芝麻糊時(shí)也要考慮到價(jià)格，價(jià)格偏低的產(chǎn)品要格外小心，價(jià)格較高的產(chǎn)品不一定就是最好的。
正常來(lái)講,黑芝麻糊屬于半流食,屬于好消化的食物,但是個(gè)體不一樣,有的人吃可能就會(huì)不舒服的。
黑芝麻糊一般能天天喝，但是在喝的時(shí)候一定要適量，不可以一次性喝太多，以免引起胃部不適。
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