時間：2016-09-14 09:45:02 編輯：5號網-xweiyi 871
葵花籽不宜多吃，吃時最好用手剝皮。因為用牙嗑，容易使舌頭、口角糜爛，還會在吐殼時將大量津液吐掉，使味覺遲鈍、食欲減少，甚至引起胃痙攣。
津液有助于清除口腔食物殘渣，減少細菌繁殖和發(fā)酵，并能保護口腔黏膜。
據測定，每天嗑250克葵花子，就會失掉2500克津液。難怪人們嗑葵花子后，總是感到口干舌燥。
另外，患有肝炎的病人，最好不要嗑葵花子，因為它會損傷肝臟，引起肝硬化。
1.購買食品級封口袋，將瓜子花生分別裝到封口袋中;
2.將袋子中的空氣稍微擠壓出去，再把封口拉上;
3.最好這樣的狀態(tài)下能再放到密封食品盒中;
4.放在避光，常溫的條件下保存;
5.如果要大量長期保存，也可以放到冰箱進行保存。
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