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來例假能吃新鮮蓮子嗎?來月經(jīng)吃新鮮蓮子好嗎

時間：2016-09-23 10:16:48 編輯：5號網(wǎng)-hzq 1097

大家都知道女生來例假的時候很特殊，各種飲食上也要注意，那么問題來了，來例假是否可以吃新鮮的蓮子呢？下面我們來一起介紹下吧！

來例假能吃新鮮蓮子嗎

沒有好不好，蓮子是清涼的，吃了對身體是沒有壞處的，只是我們說來月經(jīng)不要吃生冷的東西，蓮子本來就可以生吃，所以沒關(guān)系。

蓮子的功效：清心醒脾，補脾止瀉，養(yǎng)心安神明目、補中養(yǎng)神，健脾補胃，止瀉固精，益腎澀精止帶。滋補元氣。

主治：心煩失眠，脾虛久瀉，大便溏泄，久痢，腰疼，男子遺精，婦人赤白帶下。還可預(yù)防早產(chǎn)、流產(chǎn)、孕婦腰酸。

蓮子的禁忌

1.一般人群均可食用，無副作用。

適宜體質(zhì)虛弱，心慌，失眠多夢食用。

適宜慢性腹瀉，脾氣虛之人食用。

適宜癌癥及化療后的病人以及脾腎虧白帶過多的婦女服用。

2.蓮子不適合長期服用，會對偏寒性體質(zhì)的人產(chǎn)生不好的影響，不利于健康。平素大便干結(jié)難解,或腹部脹滿之人忌食.

3.失眠患者應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，這些對于睡眠的恢復(fù)均有很好的幫助。

從臨床應(yīng)用上看， 蓮子心適用于輕度失眠人群，如不見效，可適當(dāng)使用安定控制，但長期服用安定對身體有較大傷害。

禁忌人群介紹

1、中滿痞脹及大便燥結(jié)者，忌服。

2、《本草拾遺》：生則脹人腹，中薏令人吐，食當(dāng)去之。

3、《本草備要》：大便燥者勿服。

4、《隨息居飲食譜》：凡外感前后，瘧、疸、疳、痔，氣郁痞脹，溺赤便秘，食不運化，及新產(chǎn)后皆忌之。

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