時間：2016-10-12 15:07:27 編輯：5號網-xweiyi 1136
到了秋冬季節似乎就到了囤肉的季節，好像更適合吃零食了呢！哈哈，不過吃了一下午話梅的小編，突然發現舌頭起了一個泡，難道是上火了嗎?今天5號網小編就要為大家解答一下，吃話梅會上火嗎?吃話梅上火怎么辦?
話梅吃多了，不會上火。但是，多食話梅確實有不良影響。話梅多為腌制而成，除了熱量外，幾乎沒有其它營養。加工過程中，果子中所含維生素C完全破壞;含有亞硝酸鹽、含防腐劑、香精等對人體有害的物質;加上它含鹽分過高，長期攝入會誘發高血壓。
看到這里，小編已經弱弱的放下了手中的話梅，看來任何東西都不能過量呀，喜歡也不能太貪心喲！上火其實重在長時間的調理，不要等到嚴重時再去治療。若是上火嚴重，也可用些藥物治療，牛黃解毒片，三黃片可以去火，謹慎起見還是詢問醫生如何用藥。如果口舌生瘡，可以多漱口，或者吃西瓜時將西瓜汁含在口中幾秒鐘，缺少維生素B2的朋友，可以適量吃一些維生素B2，睡前在口腔潰瘍處噴西瓜霜。
防秋燥的食物有很多，芋艿、胡蘿卜、百合、生梨、山藥、鯽魚、鴨子等，這些應季時令食品大多可以“潤燥”。
白色食物多偏寒涼，一般體質可以放心使用，過敏性體質者，這時要著重“補氣”，補足“肺衛”之氣，增強對于燥以及外邪的防御能力，要偏向溫補，忌吃寒涼食物，可適當選用宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如人參、沙參、西洋參、百合、杏仁、川貝、銀耳等，對緩解燥有良效。
白色食物養生法因白色食物與肺部對應，與肺同系統的器官有大腸、皮膚、喉嚨、支氣管等，為了防范秋燥對人體的影響，飲食方面應以“滋陰潤燥”為原則，以防秋燥傷陰。所以平日容易感冒，或是肺與支氣管常不舒服、易咳嗽的人，平時腸胃脆弱但又容易胖的人，以及膚色不佳的人，要多吃一些白色的食物，例如白蘿卜、白菜、高麗菜、花椰菜、洋菇、白木耳、甘蔗，中藥材有杏仁、山藥、茯苓、白芝麻、百合、白芍、銀耳等等。
相關文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。