時間：2016-10-19 16:27:50 編輯：5號網-hzq 415
海參相信大家都吃過吧，不怎么貴，營養價值相對高，常出現的餐桌或者燒烤上，那么問題來了哺乳期的女性是否可以吃海參呢？哺乳期吃海參的話好嗎？下面我們來一起介紹下吧！
一般沒有家族過敏史的都可以吃海參，通常吃完海參兩個月后都可以產生免疫力增強的情況，海參尤其是適合一些哺乳期的婦女，他們能夠很好地提供給孩子免疫力，但是如果吃太多的話可能會導致奶量大量減少，小孩子高度亢奮，有的孩子會在幾個月后體內或者皮膚下發現多塊脂肪瘤，因此像海參屬于發物的，比較容易上火，所以媽媽們在吃海參的時候，一定要注意適量，千萬不可過多服用。
“海參可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素，能調節代謝，降低血脂。有降脂抗凝、強化造血功能、抗衰老、滋養肌膚的作用。哺乳期食用海參可以起到固本培元、補腎益精的效果。海參中含有豐富的鐵及膠原蛋白，具有顯著的生血、養血、補血作用，特別適用于哺乳期婦女。海參含有豐富的DHA，它是一種不飽和脂肪酸，是維持正常免疫的必須營養。哺乳期食用海參后不能立刻產生效果，通常食用一星期后，免疫力會增強，精神會變得更加充沛。產婦食用海參對自身非常有益處，除此之外，產婦食用海參對寶寶也有好處。產婦服用海參，一方面能能提高寶寶的免疫力，另一方面還可以幫助寶寶補充DHA。海參中含有EPA和DHA。其中DHA對大腦細胞發育起至關重要的作用。DHA對兒童身體發育和智商水平提高有顯著的好處。另外，DHA還可使產婦乳房豐滿，乳汁充盈。哺乳期婦女服用海參，能提高孩子的免疫力，可以促進寶寶更加健康成長。食用海參好處雖多，但也不可過量。”
1,產婦在生小孩時因失血,耗氣,身體極度虛弱, 用中醫講叫氣血虧虛,故需要靜養和補身體.
2,在作月子時注意以下幾點:1,不要感冒, 又傷身體又對孩子不利.
2,吃些松軟和湯類食品不宜吃硬的食物.
3,不能吃生冷食物.3,不宜吃辛辣食物.4,吃些補氣血, 壯陽,活血化淤類的食物和藥物,如牛肉,羊肉,當歸,田七噸雞, 魚和海參都可以吃.
4,在作月子時只能微鹽,不宜刷牙,因為這時骨骼松軟. 不宜吃生冷水果類.不宜吃火鍋類. 不過海參還是少吃,因為雖然海參含蛋白質很多,他是養陰之品, 在作月子時主要是補氣血為主.
相關文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。