9

搜索熱詞：TF口紅 AHC 素顏霜 YSL

• 12018口紅熱賣排行榜10強(qiáng) 十大最好用的口紅排行
• 2識(shí)貨上的鞋都是正品嗎 不能完全信任
• 3tf口紅是哪個(gè)國(guó)家的牌子?tf口紅是什么牌子全名?
• 4charles keith是什么牌子？屬于什么檔次
• 5口紅保質(zhì)期一般多久？口紅保質(zhì)期過了能用嗎？
• 6胃在左邊還是右邊？胃在哪個(gè)位置圖
• 7豬各部位肉的名稱圖片全解
• 8巴沙魚到底能不能吃？吃巴沙魚有什么危害嗎
• 9dw手表有什么含義？dw丹尼爾惠靈頓手表有什么寓意？
• 10C位是什么意思？明星站C位是什么意思

當(dāng)前位置：首頁 > 養(yǎng)生 > 人群

早上喝檸檬水好嗎？早上喝熱檸檬水有什么好處？

時(shí)間：2016-03-23 13:57:36 編輯：本站整理 455

前段時(shí)間的A4腰女神魔鬼身材讓各位男性看后簡(jiǎn)直著迷不已，就連很多女性都十分的羨慕，其實(shí)對(duì)于好身材采用的健康的方式也可以達(dá)到，比如每天早上起來喝一杯熱檸檬就是你瘦身美膚的好選擇之一。

日本營(yíng)養(yǎng)管理師金丸繪里加表示， 檸檬中大量的檸檬酸能迅速將糖分與脂肪轉(zhuǎn)化為能量，藉由此「檸檬酸循環(huán)」促進(jìn)代謝，體內(nèi)就不易累積脂肪與疲勞物質(zhì)。而且熱熱喝，不會(huì)冷到內(nèi)臟，提高體內(nèi)溫度，改善四肢冰冷，一早啟動(dòng)瘦身開關(guān)。

早上喝熱檸檬水的好處

檸檬酸能消脂、提升代謝

金丸繪里加表示，檸檬酸有防止血糖上昇的效果，并能分解乳酸，消除疲勞。食物中的糖質(zhì)及脂肪變得容易轉(zhuǎn)換為能量消耗，雙重提升血液循環(huán)和代謝能力！

清爽香味防止壓力大過食

檸檬的香氣能抑制焦躁興奮的心情，撫平與安定情緒，進(jìn)而防止因壓力引起的暴飲暴食。一邊享受香氣一邊飲用，治癒疲憊的心靈。

飯前飲用開胃，飯後飲用防過食

飯前一杯熱檸檬水，喚醒胃腸機(jī)能，幫助重整飲食節(jié)奏。吃完較油膩、口味重的食物，熱檸檬水可沖刷掉口中油脂，且避免飯後食用點(diǎn)心。

熱熱喝促進(jìn)血液循環(huán)，改善手腳冰冷

用熱水沖泡，配合檸檬的酸味讓能量消耗更順暢，并加速血液循環(huán)，消除手腳冰冷，提升代謝能力，打造易瘦體質(zhì)。

解便秘消水腫，具美肌效果

從體內(nèi)溫暖內(nèi)臟，可活化腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排便與利尿，具有消除便秘與水腫的效果。解便秘排出體內(nèi)囤積毒素，有助於改善肌膚狀況。

體內(nèi)清道夫排除毒素，促進(jìn)淋巴循環(huán)

熱開水與檸檬都具有促進(jìn)體內(nèi)環(huán)保的功效，喝熱檸檬水有助於排出腎臟與肝臟的老廢物質(zhì)與毒素，并提高淋巴的循環(huán)代謝。

天天一杯輕松燃脂瘦身，還可補(bǔ)充鈣質(zhì)

每天喝熱檸檬水加肉桂有助於減肥，這是因?yàn)闄幟士商岣哜}的吸收率，細(xì)胞中的鈣含量增加，有助於將脂肪轉(zhuǎn)換成能量，光只是早上喝熱檸檬水加肉桂就有人因此瘦了5公斤。除了肉桂外，也可加入生姜暖身。

熱檸檬水的作法

步驟1：將半顆檸檬搾汁

洗凈的檸檬對(duì)切一半，擠出原汁。若使用市售的濃縮檸檬汁，約2～2.5大匙。

步驟2：檸檬汁倒入杯中，沖泡熱水

在耐熱容器倒入檸檬汁，注入150cc的熱水。不喜歡酸味的人可增加水量至200cc。

步驟3：均勻攪拌

用攪拌棒均勻攪開，趁熱飲用。

＊腸胃不好的人可以削掉綠皮，護(hù)肝不傷胃！

• 我16歲男孩為什么很容易流汗？16歲流汗很多怎么辦？
• 30歲女人怎么保養(yǎng)才不老,30歲女人怎樣保養(yǎng)卵巢？

網(wǎng)站首頁

返回欄目

相關(guān)文章

• 1

  為什么婦科病不能吃百香果 百香果檸檬水的正確泡法

• 2

  姜棗茶什么時(shí)間喝最好 姜棗茶早上空腹能喝嗎

• 3

  備孕可以喝檸檬水嗎 備孕可以喝酒嗎

• 4

  西紅柿可以生吃嗎 西紅柿可以空腹吃嗎早上

• 5

  早上買的蝦中午死了可以吃嗎 蝦死了幾個(gè)小時(shí)能不能吃了

• 6

  早上跑步好還是晚上跑步好 早上跑步有什么好處

• 7

  桃膠什么季節(jié)吃比較好 桃膠早上吃還是晚上吃

• 8

  眼霜可以早上涂嗎 眼霜到底早上涂還是晚上涂

熱門文章

• 

  16歲女生乳房發(fā)育圖片？16歲女生還能長(zhǎng)高么？

• 

  16歲女生的標(biāo)準(zhǔn)胸圍是多少？16歲女孩的胸有多大圖片

• 喜歡感冒是怎么回事 喜歡感冒怎么調(diào)理

• 18歲女孩乳房什么樣子？18歲女孩乳暈有多大？

• d罩杯摸著什么感覺?d罩杯的手感圖

• 12歲女孩被男孩襲胸怎么辦？12歲女生胸部發(fā)育正常嗎圖片

• 什么是健康綠碼 如何獲取綠碼

• b罩杯摸著什么感覺?b罩杯摸起來怎么樣?

• c罩杯摸著感覺像什么?c罩杯摸著爽嗎?

• 70b胸圍是多少?70b是32還是34?

• 18歲女生胸部多大正常？18歲女生胸圍正常范圍

• 直男癌是什么意思？直男癌有哪些特征表現(xiàn)

• 15歲女生胸圍多少正常？胸太大怎么辦？

• 高中女生的胸有多大？高中女孩的標(biāo)準(zhǔn)胸圍是多少？

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。

最熱標(biāo)簽

• 仰臥起坐
• lululun露露倫
• 茶泡飯
• 百利甜酒
• 白蘭地
• 哈根達(dá)斯
• 瑪格麗特雞尾酒
• 炸牛奶
• 豆汁
• 牛肉面
• 麻辣香鍋
• 西瓜子
• 葵花籽
• 火腿吃法
• 多寶魚
• 龍利魚
• 海膽
• 金槍魚
• 龍井
• 百花蜜

檸檬專題

• -1

  檸檬干片能和茶葉一起泡嗎 檸檬干片能直接吃嗎

• 檸檬干片泡水可以減肥嗎 檸檬干片泡水可以天天喝嗎 0
• 1

  檸檬干片的正確泡水方法 檸檬干片泡水用熱水還是涼水

• 2

  檸檬干片變黑還能吃嗎 檸檬干片變黑是什么原因

• 3

  檸檬干片泡水的功效 檸檬干片有美白效果嗎

• 4

  檸檬干的做法 檸檬干的作用與功效

• 5

  檸檬汁可以敷臉上嗎 檸檬汁可以直接涂臉上嗎

• 6

  檸檬榨汁有什么功效 檸檬榨汁可以減肥嗎

水果專題

• -1

  榴蓮打開后肉是脆的可以吃嗎 榴蓮肉硬硬的是怎么回事

• 榴蓮吃多了會(huì)胖嗎 榴蓮吃多了有什么危害 0
• 1

  榴蓮多久吃一次對(duì)身體最佳 榴蓮吃多了會(huì)上火嗎

• 2

  榴蓮沒開口是不是沒熟 榴蓮沒開口放幾天會(huì)自動(dòng)開口嗎

• 3

  藍(lán)莓吃多了會(huì)中毒嗎 藍(lán)莓皮有什么作用

• 4

  藍(lán)莓軟了是不是壞了 藍(lán)莓去火還是上火

• 5

  藍(lán)莓含糖量高嗎 藍(lán)莓可以一天吃一盒嗎

• 6

  藍(lán)莓泡酒有什么功效 藍(lán)莓酒一天喝多少為宜

飲食瘦身專題

• -1

  全麥面包能增肌嗎 全麥面包健身前吃還是健身后吃

• 全麥面包血糖高的人可以吃嗎 全麥面包適合人群 0
• 1

  全麥面包對(duì)腸胃好嗎 全麥面包對(duì)身體有害嗎

• 2

  全麥面包能放多久 全麥面包怎么保存

• 3

  洋蔥可以減肥嗎 洋蔥怎么吃減肥最快

• 4

  冬瓜可以減肥嗎 冬瓜怎么吃才能減肥

• 5

  能量棒對(duì)身體有影響嗎 能量棒適用人群

• 6

  能量棒可以幫助減肥嗎 能量棒的功效和作用

精選文章

• 

  冰涼貼貼在哪里最涼快 冰涼貼貼多久拿下來

• 

  軍訓(xùn)期間來月經(jīng)怎么辦 軍訓(xùn)期間來月經(jīng)可以請(qǐng)假嗎

• 

  軍訓(xùn)敷面膜為什么會(huì)痛 軍訓(xùn)敷面膜會(huì)越敷越黑嗎

• 

  軍訓(xùn)敷面膜幾天敷一次 軍訓(xùn)敷面膜敷什么樣的

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來月經(jīng)可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號(hào) tf口紅試色圖

• 極好的女人保養(yǎng)秘笈
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識(shí)科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺會(huì)有不同嗎？
• 月經(jīng)長(zhǎng)痘痘怎么辦？為什么來月經(jīng)長(zhǎng)痘痘

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會(huì)變黑嗎？
• 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調(diào)渾身無力怎么辦？長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)有什么危害？

• 生二胎需要哪些手續(xù)？生二胎要辦什么手續(xù)？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽？
• 備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享 備孕成功懷孕心得
• 產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？