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時(shí)間：2022-08-24 16:12:39 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
瘦肉丸是現(xiàn)在的熱門小吃，小小的一個(gè)吃起來(lái)QQ彈彈的味道真的是很不錯(cuò)，要是在減肥的時(shí)候還適合吃瘦肉丸嗎？瘦肉丸的熱量到底高不高呢？
瘦肉丸熱量通常來(lái)說是比較高的，100克瘦肉丸當(dāng)中的熱量可能會(huì)達(dá)到200大卡，屬于一種熱量比較高的食物，如果目前正處于減肥階段，盡量不要吃。
在減肥期間，你可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┦萑馔瑁悄惚仨毶俪浴Ｈ庵破泛写罅恐荆焕跍p肥成功。如果你想吃肉，你可以選擇吃一些魚或者吃一些雞肉。但是烹飪時(shí)，要注意植物油，而不是動(dòng)物油。無(wú)論你在減肥期間吃什么食物，你都應(yīng)該少吃，減少攝入，增加消費(fèi)。只有這樣，你才能成功減肥。在控制飲食的同時(shí)，我們必須堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。
1瘦肉剁碎，剁的越細(xì)越好，或者用刀背拍打
2肉里面加入調(diào)味料摔打上勁，淀粉和水后面加，分三次加入，加入番薯淀粉，口感更加q彈
3找一個(gè)平一點(diǎn)的盤子，熱水下鍋，下入肉片
4肉片飄起變色即可
5加入鹽，味精，榨菜，蔥，辣油醋調(diào)味即可
孕婦一般可以吃瘦肉丸，通常能夠補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且對(duì)于胎兒的發(fā)育也有比較大的幫助，并且在懷孕期間也要注意飲食合理搭配。
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