跑步很平常的一項運動，也是最健康的有氧運動，每天跑一跑保證你能活到99！別看跑步簡單，也是有技巧的，例如跑步的時間，你知道什么時候跑步最好嗎？早上跑還是晚上跑呢？今天小編就來為大家詳細介紹一下！...【詳情】
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2016-02-29
過年肥胖了，上班沒時間減肥怎么辦？不用擔心，在家里也一樣能輕松減重塑身，今天就讓我們的美女教練帶著你，在家里利用毛巾和寶特瓶輕輕松松的燃脂，完成減重和塑身的計劃吧。...【詳情】
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2016-02-27
不少朋友應該也有這樣的經歷把，運動一會或者是跑步一會肚子就會痛，這到底是怎么一回事呢？今天我們就來為大家詳細解答一下！...【詳情】
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2016-02-27
很多人說游泳池是最臟的地方，什么人都有，有什么病癥也不知道，對女性來說最怕的就是得病了，那么游泳是否會得病？女性朋友容易得婦科病嗎？下面我們來一起看看！...【詳情】
編輯：huangziqi
2016-02-26
游泳雖然是一項非常有趣的運動，大家也知道長時間待在水里，對皮膚有害，所以為來里，游泳時間多長為宜，長時間游泳又有哪些危害呢？...【詳情】
編輯：huangziqi
2016-02-26
游泳是一項非常有趣的運動，在水里的感覺和陸地完全不一樣！對于有近視的朋友們就有難題了？到底能不能戴眼鏡呢？戴隱形眼鏡可以嗎？下面我們就來一起看看吧！...【詳情】
編輯：huangziqi
2016-02-26
人類生活在陸地上，對于水中的世界一直都非常好奇，所以有些人希望可以在水中睜開自己的雙眼看清水中的世界，不過并不是什么地方都適合睜開雙眼，建議大家睜開雙眼之前應該先考慮水質如何再行決定 。...【詳情】
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2016-02-26
每個星期甚至每天我都會跑步，每一次跑步我都會流很多的汗，不過另人意外的是即使這樣也沒有看到自己的體重減下去，很多人都會遇到在減肥一段時間后就會出現停滯不減的情況，即使你怎么運動也很難有效果，中醫師指出，此時應該改變平常吃的食物，而且早餐一定要吃，運動時再加入肌力訓練，才能提高基礎代謝率！...【詳情】
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2016-02-25
春雨繁多，導致許多人鼻子過敏，特別是季節交替的時候和下雨天，更加容易引發過敏癥狀，不管做什么都沒有勁，這該怎么辦才好？試著增強身體免疫力嗎？適當的增加運動？這樣能解決鼻子過敏癥狀？來看看吧。...【詳情】
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2016-02-24
在家也能鍛煉身體？想要在這個夏天打造完美腹肌嗎？其實方法很簡單，你只需要跟著下面的方法步驟一步步來，就能讓你在這個夏天充分的展現你男人的魅力，讓你吸引萬千少女。...【詳情】
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2016-02-24
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