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運動 中醫(yī) 四季 保健 食療 人群 運動 兩性 心理 測試
有很多男性希望自己練到八塊肌，練到身體很結(jié)實會很有成就感，但是有人就是天生很瘦，瘦到都變皮包骨了，這些人覺得肌肉跟他們已經(jīng)是無緣了，今天小編就要來教大家如何增胖還有訓(xùn)練肌肉的方法。...【詳情】
編輯：huangziqi
2016-01-18
你常常，會覺得腳底板不舒服嗎？路走多一點，站的久一點，就開始感到腳底疼痛？嚴(yán)重點，可能早上起床腳落地，就從腳跟開始痛到腳掌？...【詳情】
編輯：lj
2016-01-18
腰疼是所有人都會遇到的事，不過腰疼也會有不同的現(xiàn)象，比如有的人向后仰的時候出現(xiàn)腰痛的現(xiàn)象，有的人則剛好相反是向前彎腰的時候出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象，針對 這兩種不同的現(xiàn)象我們來看看有什么更健康的解決方法。...【詳情】
編輯：lj
2016-01-18
很多人都注重於練腹肌、胸肌等，也是因為看不到背部，所以也忽略背部的肌肉群，許多人也往往就算了，但背部的肌肉對於全身的平衡及發(fā)展非常有效，今天小編就要來跟大家探討，以下我們一起來關(guān)心。...【詳情】
編輯：huangziqi
2016-01-18
中國內(nèi)陸城市基本各大城市之中都會有大大小小的霧霾情況出現(xiàn) ，因為這種情況也導(dǎo)致秋季的空氣品質(zhì)越來越差了，同時也會不時的出現(xiàn)PM2.5紫爆的狀況。...【詳情】
編輯：lj
2016-01-18
很多人都知道想要減肥就要少吃東西多運動，如何方法不正確可能導(dǎo)致你的體重不斷增加，特別是妹紙們不愿看到自己體重增加，從而導(dǎo)致尋求方法，今天就讓營養(yǎng)師來告訴你，如何運動才能有效瘦身減肥吧。...【詳情】
編輯：Fw
2016-01-18
身邊有中風(fēng)的朋友親人的確很讓人憂心，如何讓他們重新站立起來自由活動是我們最大的期望，而復(fù)健運動是幫助他們重新站立的最大助力，以下我們一起看看中風(fēng)可以做哪些復(fù)健運動。...【詳情】
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2016-01-14
運動不當(dāng)容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)提前退化?
人們都說運動能讓身體更加健康、快樂，這確實是事實，具有關(guān)專家調(diào)研每天適當(dāng)?shù)倪\動運動對身體是很有幫助的，納美問題來了！怎么樣才是正確的運動方法，怎么樣是不當(dāng)?shù)倪\動方法呢？不當(dāng)?shù)倪\動方法會出現(xiàn)什么問題呢？來看看吧。...【詳情】
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2016-01-14
你常常會覺得肩膀像是被綁了繃帶一樣，手很難舉起，舉起時會感到不適嗎？那你可能是得到50肩了，50肩是因為長期聳肩，肩胛骨旁邊的韌帶僵硬鈣化，失去彈性。如果放任它繼續(xù)惡化，接下來甚至?xí)绊懛尾浚?dāng)心胸悶、心悸可能就找上門。...【詳情】
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2016-01-13
月經(jīng)來了可以運動么是很多姑娘們都在問的一個問題，多數(shù)人說生理期運動是最不希望發(fā)生的事，不過其實生理期也是可以運動，不過需要一個正確的運動觀念，這樣做運動還可以根除生理期出現(xiàn)的腰酸背痛現(xiàn)象。...【詳情】
編輯：lj
2016-01-12
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